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如何面对高三——尖锋特色教育的心得

       

       每当进入高考冲刺,很多高三学生会感到疲惫。根据调查表明,非常多同学晚上很晚睡觉,每天早上四、五点起,这样容易犯困。还有的一部分同学会因为压力过大而会导致头晕头痛、易疲劳等,当有这样的问题时,高三学生应如何解决这些问题呢?尖锋特色教育往往会给出一些对高考作息安排的回答。
 
       良好的作息时间可以*高三考生能够拿出更好的状态来面对学习上的种种难题,所以有一份良好的作息表是学习的关键。

高 考 冲 刺 作 息 时 间 表
 
6:00—8:00 刚起床疲劳已消除,头脑处于清醒状态,拥有充足的体力,这时可以开始学习。当然去做一些计算题也是浪费时间,不适合在早上,所以这个时候可以拿起英语书背单词,多看看书上的知识,不要去死记硬背,多看才是关键,一大早不要让大脑过度疲劳,脑子还要留着干别的事。除此之外,这个时候也可以用来对功课进行*记忆整合。
 
8:00—9:00 此时人的耐力处于非常好的状态,正是接受知识的好时间。所以可以安排一些难度大学习。
 
9:00—11:00 据研究表明,这个时候大脑处于活跃状态。可以对“抢记”和马上要考核的东西进行突击学习,这样可以增加学习效率。
 
13:00—14:00 吃饭过后人比较疲倦。需要调整一下,养好精神,养好神了,在进行下一步的学习。休息时间里,看个人爱好了,自己想做什么就可以做什么,运动也是一种放松方式,休息主要是精神上的。可以通过听音乐,来缓解压力。
 
15:00—16:00 短暂的休息之后又是记忆的好时机。午休时间不能过长,要不就不能在这宝贵的时间里获得充足的知识,所以可以合理的安排需要去充分记忆的东西来*大化这顿时间的学习。
 
17:00—18:00 这段时间课程进入了尾声,很多学生开始了自己的晚自习生活,在晚自习的过程中,学生可以借助安静的环境来*大化自己的学习,通过做一些复杂的计算题来练习,在相对安静的晚自习环境里,学生会有更多的思考时间,他们往往能静下心来思考自己该做什么,由此可见,在晚自习去做这些工作相对就比较合理,学生能吸收消化复杂的计算题来强化自己。

       合理的安排时间会让教育学习的效率变得更高,尖锋特色教育能够很好地安排学生进行学习,调整学生的作息习惯,拿出*好的精神状态应对高考。

 
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