高三一年应该怎么高效学习?高三怎么提高学习成绩？

　　在整个高三期间，有规律的学习节奏是最重要的。有许多学生，他们每天晚上都要熬夜学习，晚上睡眠时间不够，老师上课又昏昏欲睡。这种不规则的生活是很影响学习的，它不仅会拖垮学生的身体，还会导致学生跟不上高三的高强度学习。而且这种学习习惯很容易形成恶性循环，学习的效率将大大降低。

　　在课堂上要认真听讲，课后通过询问老师和学生来解决自己无法解决的难题。晚上完成家庭作业或练习之后就可以休息了。在睡觉之前的时间，可以背诵一些相对简单的课文和英语，晚上11点准时上床睡觉。这种稳定而有规律的学习节奏更容易让大家适应高三的高强度学习。 其次可以经常花时间看电视报道的实时新闻，阅读期刊与报纸，听听音乐，在紧张的学习中穿插放松和愉快的休闲活动。在这种正常的生活节奏中，可以使学生保持长期的学习动力，在大部分的考试中都可以保持稳定的排名。

　　在高三中后期可以进行针对性针训练加强自己的薄弱点。在整个高三的学习中，最重要的部分是针对性训练。例如，在数学学习方面，在跟随老师进行复习时，通过考试发现了薄弱点，就可以在这几天的作业练习中针对这一薄弱点专门制定复习计划，整理薄弱章节的知识点，并进行相关题型的训练。

　　在高三的下半学期，高中课程的知识体系已经过完了。考试前的复习应该把重点转移到每个科目的复习上。之前整理的错题集就是一个很好的复习资料。在考试前，可以对这些资料进行复习，以避免再犯同样的错误。

　　在高三阶段要注重沟通和交流。到了高三之后不会总是一帆风顺，面对困难和挫折，应该及时进行自我调整。自己无法处理的问题要及时与家长和老师沟通，调节好自己的心态，听取老师们的经验，帮助自己更好的度过这个阶段。