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艺考文化课该如何冲刺呢?

  艺考中,大家斗智斗勇,拼天赋技巧拼实力拼勇气还拼毅力,拼到后面,其实拼的是时间管理。而在时间面前,人人都是平等的,没有人有特权可以将24小时延长为36小时或者更长时间。那么在这其后两个月时间里,怎样才能合理利用时间、高效地取得结果呢?
  艺考文化课
  一、学会舍。时间有限,要做到适当取舍。确保自己一直在做重要的事情,同时也就确保了自己一直在高效的利用时间。如果你计划今天做五张试卷,那么,请做你觉得自己需要提高的那门科目。即使你做完这一张的时刻,其余四张因为光阴紧迫没有做,但是这一张试卷完全可以抵得过其余的几张试卷。
  
  二、做自己力所能及的事情。要在无限的时间做重要的工作,不仅仅要舍弃那些不太重要的工作,更重要的是舍弃哪些需要花费大量时间却未必会有好结果的事情。我们要想提高自己的学习效率,就要多做和自己水平相当的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。
  
  三、根据内容安排时间。应该怎样来合理分配艺考文化课学习时间呢?精力充沛、注意力比较集中的时候,适合做大量的阅读、理解、背诵的东西,因为看书和背书是容易走神的时候。那么,那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间更适合用来做题。
  
  二:艺考生考前焦虑问题。随着艺考时间的临近,很多艺考文化课考生可能会出现考前焦虑的症状,随之会产生各种各样的情绪反应,严重者会每天失眠,这是很多艺考生多多少少都会遇到的问题。对于情绪上的问题,大家可以试着放平心态,而对于失眠严重的同学,可以尝试以下方法调整自己的睡眠:
  
  深呼吸放松练习。可以在睡不着的时候做一些放松练习,深深地吸气,速度很慢,吸入足够多的气体后,停止片刻,然后慢慢地呼出,要慢且均匀,反复几次,使得身体放松,这样对于不是很严重的失眠,就可以产生效果了。
  
  慢慢数数有助睡眠。大家熟知的数数法也是一个很好的方法。可以慢慢地数数,也可以数羊,或者是什么别的东西。但是不论数什么,有点大家一定要记住:用来数数的东西一定是枯燥的,不需要动脑去记忆的;数数的时候一定要慢,速度要减慢,尽量是越来越慢。
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