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高考辅导之考前需要了解的几件事?

  高考辅导:在考前的这几天时间艺考生文化课辅导老师准备从备考、生活、考试现场、考前准备几个角度为艺考生们提出一些中肯的建议,希望这些经验能对你们备考有所帮助。寒假复习
  
  先要跟你们说的是“焦虑症”的问题,在重要考试之前每个人或多或少都会出现焦虑症状。一般人可能只是在考前动员结束、被不会的题目卡住、每天早上看到倒计时牌的焦虑,如果只是这种程度,通过深呼吸、听歌或者找同学聊天等方式就能转移自己的注意力。但是你们中肯定有一部分人,独自承受着来自家庭、学校以及自身的沉重压力,踽踽而行,不懂得排解情绪,长此以往这些压力导致严重的焦虑症,这样的话一般的调节方式只能缓一时,而不能“根治”,这时候就需要我们去正视焦虑情绪,找出导致自己焦虑的原因,对比焦虑中的自己和正常的自己有什么区别,从而让自己冷静下来摆脱焦虑。
  
  考前备考,很多同学会发现自己好多知识点还没有完全掌握,尤其是基础知识,关于这里建议你们一定不要心存侥幸认为考试就考自己掌握的那些知识,要多去看自己的笔记、错题本,如果自己没有就动用自己所有人际关系借学霸们的笔记来看。
  
  考前生活,规律、健康、多沟通交流、保持心情愉悦。考前一天,看书,为了保持对知识的敏感度,聊聊自己感兴趣的课外话题。这段时间虽然不能给自己安排太多的学习任务但是一定要*自己对知识点、对题型的敏感度,每个人的承受能力、生活习惯等实际情况都不尽相同,所以放松心情和复习备考之间要根据自己实际情况合理搭配。
  
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