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为什么一对一辅导老师经常会给高三学生带这些

为什么一对一辅导老师经常会给高三学生带这些食物


武汉尖锋教育一对一辅导是十分出名的,老师不仅会在课上给孩子带来知识,还会在课下建议学生的饮食,下面这些食物一对一辅导老师可能会比较推荐

  一.橘子

  橘子含有许多维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除许多酸性食物对神经系统形成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

  二.花生

  花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能推迟脑功用衰退,抑制血小板凝集,避免脑血栓形成。试验证实,常食花生可改进血液循环、增强回忆、推迟变老,是名符其实的“长生果”。

  三.玉米

  玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂效果。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能协助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑效果。

  四.菠萝

  菠萝含有许多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的效果,有人称它是能够提高人回忆力的生果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员*喜欢的生果,由于他们要背诵许多的乐谱、歌词和台词。

  五.鸡蛋

  大脑活动功用,回忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。试验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰厚的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰厚的乙酰胆碱,进入血液又会很快抵达脑组织中,可增强回忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应满足的胆碱,对保护大脑,提高回忆力大有优点。

  六.牛奶

  牛奶是一种近乎*的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙*易被人吸收,是脑代谢不可短少的重要物质。此外,它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

  七.小米

  小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有避免变老的效果。假如平经常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保护。


    以上便是能帮助高三考生缓解压力的良方,这也是为什么有些一对一辅导老师会给孩子带着些的理由。

 

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