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告诉学生正确的复习方法有哪些?

  良好的学习复习,有利于高效的学习。可以利用一切机会如班级活动课、班会、每周的国旗下讲话,告诉学生一些考前对策以及复习的好方法,帮助学生合理安排时间,给学生鼓劲儿。适当复习很重要,考前依然做很多习题或干脆一道题目也不做都是不正确的。过多做题不仅会使人更加疲劳,而且若遇到难题还会降低考生的自信心。不过,回顾基础的知识点还是有必要的,这就如同要上场的运动员都会做一些热身运动。想一想简单的问题,使大脑处于一种较活跃、清醒的状态,但时间不宜过长,量不宜过大。也可以读一些报纸杂志、看看电视,在放松情绪的同时丰富知识,也许还能为第二天的作文开拓思路。
  
  具体的考前对策有:(1)参与健康的娱乐(2)相信都有考上的机会 (3)自问自答来记忆(4)做自己习惯的事(5)要有临场感(6) 应用“镜中我效应”(7) 对付失眠的办法:好的办法是,在床上自己尝试:“看看我自己能忍耐多久不睡觉。”这样要不了多久,反而容易睡着(8)不过分在意别人的期望(9) 清理记忆线索(10)考前准备得越周到越好。
  
  对学生做心理辅导,告诉他们缓解压力的方法。这是非常必要的一项工作,有了健康良好的心态,学生才能在考场上沉着应对、挥洒自如。具体的我们可以给他们统一开设考前心理健康讲座,去网上搜集相关视频以示之。
  
  消除紧张心理的方法有:(1)运动法。即做些拉伸运动来松弛身体、放松心情,可以消除紧张。(2)泡热水法。就是感觉头昏脑胀时,用热水洗脚、热水洗脸或者去洗个热水澡,以此放松自己的情绪与身体,达到消除紧张的目的。(3) 远离法。即远离紧张的情境或场所。例如在教室或房间里看书看累了,不妨到操场上去,到外面去走走,或找人聊聊天,做点其他事等。
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